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人気のホットヨガ、LAVAに行ってきました!

前回予約したホットヨガスタジオのLAVAに行ってきました!

夜19:50からの「ヨガベーシック」の回。


受付をして説明を受けて、持ってきた着替えに着替えていざ!


ホットヨガの部屋に入ると、すでに暑い。

ただ、サウナのような息苦しさは全然なく、心地良い暑さ。


でも、私は真夏の炎天下の中でも全然汗をかかないくらい代謝が悪いし、

ちょっと汗をかけばいいかな~くらいの軽い気持ちでした。



渋谷クロスタワー店は、男性もOKなので、男女で15人くらいいました!



そして60分の体験スタート!

基本的なポーズから、ちょっと難易度の高いコース、体をほぐしていったりもしました。



普段使わない筋肉を伸ばせるのってきもちいい~

ただ、ちょっと難しいポーズだとグラグラ…

全然安定しない…



そんなかんじで始まって10分。

信じられないことに汗ダラダラ。。。


腕はサウナ入ったみたいに汗が吹き出てるし、

顔もタオルでぬぐわないと滴ってしまうくらいの量!


これには本当にビックリで、

「こんな汗かいたの高校時代の剣道ぶりだよ…」

と思いながら、こまめに水分補給して続けました。



照明が暗いため、とてもリラックスでき、

インストラクターさんも「無理しなくていいですよ~」など声をかけてくれたり、

ひとつひとつとても丁寧にやさしく指導してくれたので力を抜いてできました。


20131018-001.jpg



そしてなによりインストラクターさんの肌がめちゃめちゃキレイ

姿勢も美しいし、これはヨガの効果なのか… と思うとただただスゴイな~と。



汗の量はじょじょに増え、持参した1ℓの水もほとんどない状態…

60分の間にこんなに水分補給できる自分にも驚き!

なによりこの汗を大量にかく感覚がとても気持ちよかったです!

※っていってもそんなに動いてるわけでもないし、ヨガ自体全くきつくありません!)



初めてだったのに、本当に終始リラックスできたし、

運動を全くしていない私にとって体を動かすいい機会になりました



シャワーもあるし、パウダールームも完備!

仕事帰りならメイクを落としてシャワー浴びて、帰ったら寝るだけ




そんなかんじで、体験だけのつもり満々でしたが、

「これは続ける価値があるな~」と実感し、なんと入会しちゃいました!!



平日は仕事帰りに、土日は頑張って起きて朝ヨガとかもしてみたい


目標は、

「疲れない体づくり」!



ヨガの効果としては、

むくみ改善

冷え症改善

肌荒れ解消

肩こり改善

便秘改善

生理痛改善

体のゆがみ改善

ストレス解消


と、女性には魅力的な効果が…

続けていけば、内側からキレイで健康な体が手に入るかな~



ホットヨガをやったことない人は、体験だけでもやってみるべし!

体験だけなら1000円でできるし、友達や職場の仲間と行くと楽しいですよ




こちらから体験↓
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ホットヨガを体験してみたい!LAVAってどうなの?

この間、会社の女の子たちと飲みながら話していたときのこと。



Aさん:「最近肩こりひどいんですよね~(泣)」

Bさん:「ずっとパソコン作業だもんね~」

Cさん:「あ、わたしヨガ行ってみたいんですよね!」

Dさん:「あ、ヨガって肩こりにいいって聞くよね!」

Eさん:「わたしもヨガ行きたい!身体動かしたい!」



そこからはヨガの話で持ちきり!

これぞ女子会!とばかりに盛り上がりました



そこからは話が早い私達!


次の日には体験から始められるヨガを探し、


みんなの日程を合わせて早速予約!



予約したのは、ホットヨガスタジオLAVA

ヨガがくわしくない私でも知っている名前の大手!


体験なら¥1,000で試せちゃうみたいだから、絶対体験行くべきだよね



LAVAの特徴はなんと言っても【ホットヨガ】


ホットヨガなら、

冷え性が治る

むくみが和らぐ

便秘がなくなる

身体のゆがみが治る

肩こり解消

生理痛がよくなる

ストレス解消になる


などなど、アラサー女子にありがちな悩みすべて解消してくれる!


しかも、デトックス効果もあるから健康目指せますね



一人じゃ不安って人は、友達と一緒に行くとより楽しいだろうし



↓ここから体験予約!



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渋谷で働くアラサーOL

Author:渋谷で働くアラサーOL
はじめまして!28歳、渋谷で働くOLです!アラサーということで、コスメもケア用品も“いいもの”を使っていきたいなーということで、最近使っている美容用品をちょっとずつ紹介していきます!

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